Textos
Ansiedade e Medo

     Todo mundo sente ansiedade diante de uma situação desconhecida ou medo diante de algo que nos ameaça, estes são sinais de alerta adaptativos que nos ajudam a elaborar estratégias para lidar com as ameaças percebidas. No entanto, quando esses sinais são vivenciados fora de proporção (em excesso) e de maneira persistente como nos transtornos de ansiedade, a pessoa superestima o perigo nas situações que teme ou evita, causando sofrimento, prejuízo social, profissional ou em outras áreas importantes da vida da pessoa.

    

   Nesses casos, compreender que se está superestimando o(s) perigo(s), conseguir perceber de forma mais realista as situações que se teme, diminuir e se possível eliminar o medo e a ansiedade diante dessas situações, são os objetivos da psicoterapia.     

     

    Esses são alguns dos transtornos de ansiedade que descrevo em outros textos no meu site:

. Fobia Específica

. Transtorno de Ansiedade Social

. Pânico e Transtorno de Pânico

. Agorafobia

. Transtorno de Ansiedade Generalizada

 

Fabiana Hatada Iguchi

Psicóloga Cognitivo-Comportamental

E-mail: figuchi@hotmail.com

 

 

Fonte: DSM-5.

@iguchipsicologia

® Fabiana H. Iguchi

R. Itapeva,518 Bela Vista São Paulo - SP.

Iguchi Psicologia